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8月7日

20070807210037
やっぱり、昨夜の夜食と昼食が効きました
orz

93.8kg

ローソンで購入した宝島社出版の監修:簗瀬正伸「お医者さんが成功した!キャベツダイエット決定版」
96.6kgが3ヵ月で27kgの減量で69.6kgに!1年後さらにやせてリバウンドなし!
写真付きで説得力有りすぎです

朝 ソイジョイ1本
昼 大学食堂の親子丼(普通なのに すでに山盛り)
夕 キャベツ1/6+にんにく豆腐(豆腐50g+おろしニンニク少々+塩小さじ1/2+こしょう少々+オリーブ油小さじ1/2・水きりしてつぶした豆腐に調味料を混ぜ合わせる)、おふくろ亭のイリコ弁当1/2(250円)
夜食 無し
間 アイスモナカ

意外に旨かった「ニンニク豆腐」臭いが気になるから夜用のディップかな!
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